Enterrei durante muito tempo, ultimamente, numa fixação de ter um corpo perfeito e apenas deu o efeito contrario.... engordei mais, ganhei mais celulite, tive episodios de voracidade alimentar, em que muitas das vezes vomitava a seguir, etc etc. Controlava-me durante dias e os resultados apareciam... e logo voltava a cair. Não era forte o suficiente....
Finalmente percebi o porque.... eu nao estava a fazer isto por mim mas sim para agradar os outros, nao me estava a concentrar nas soluções mas sim nos problemas.
E assim tomei esta decidão.... uma adaptação mais lenta mas eficaz a uma vida saudavel, ao atingir de um peso e de uma figura ideal (para mim!) e de me sentir bem comigo propria.
Alguns sacrificios têm de ser feitos mas somos seres de adaptações, por isso vou adaptar-me.
Escolhi um estilo de vida mais saudavel, vou melhorar a alimentação, reduzir o alcool, fazer exercicio fisico diario, reduzir o consumo de doces a situações mais especiais, não passar fome nem fazer resrições. E vou voltar a sentir-me confiança.... lembrar-me da máxima: ''dança como se ninquem te estivesse a ver!''
Vou ser mais eu.... aquela rapariga que sempre foi confiante, que sempre foi sorridente, que sempre conseguiu o que quis e sempre gostou de si, mas que por uns tempos se esqueceu disso!
